Venkovní chůze se speciálními hůlkami je optimální tréninková aktivita, která je určena pro všechny věkové kategorie. Nordic Walking pomáhá při redukci nadváhy až o 20 % více oproti chůzi bez hůlek, snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, zvyšuje účinnost trávicí soustavy i vylučování, pomáhá formovat postavu a správné držení těla, posiluje imunitní systém a odbourává stres. Vede ji zkušený fyzioterapeut.
Délka trvání procedury: 45 min.
Cena: 250 Kč
Informace o proceduře
- Jak pomáhá
- pomáhá formovat postavu a správné držení těla, pomáhá při redukci nadváhy a to až o 20 % oproti chůzi bez hůlek,
- snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu,
- zvyšuje činnost trávicí soustavy i vylučování,
- posiluje imunitní systém,
- odbourává stres.
- Kdy nedoporučujeme
- viz. všeobecné kontraindikace.
